週2回の筋トレは初め僕にとってはかなりきついものでしたが、逃げるわけにもいかず半年が経ちました。気が付けば初めの時にできなかったトレーニングも徐々にできるようになってきて、体重も減ってきました。僕の場合半年で食事制限はほとんどせずに4～5キロ落ちました。リバウンドもなく現在進行形でより良い体作りに励んでおります。一人ではこのようなトレーニングはできなかったと思ってます。
加齢にともなう体型の崩れに自分自身でのトレーニングの限界を感じて、パーソナルトレーニングをお願いしました。少ないトレーニング量にも関わらず、確実な効果に最初は本当に驚きました。自分自身のこだわり（お尻と太ももの境目を作りたいなど）に対してダイレクトに効くトレーニングを組んでもらえる事によって、目に見える変化への楽しみと毎回少しずつかわるプログラムで、楽しみながら続ける事ができています。
自分は高校を卒業して運動をやめてから体重が80キロまで増えてしまいました。自分一人ではなかなか痩せられないので、思い切ってパーソナルトレーナーを頼もうと決心しました。徹底した食事管理とわかりやすいトレーニング指導なので、とても続けやすく頑張ろうという自分の気持ちを引き立たせてくれました。最初の3週間で10キロ、今では20キロ落とし理想的な体を手に入れることができました。
ご希望の店舗へ直接ご連絡下さい
